door Nina James | dec 2, 2019 | mBIT
3 maanden geleden kwam er een jonge vrouw (moeder van 2 kids) binnen in mijn praktijk. Haar vraag: “Hoe kan ik leren om makkelijker los te laten en beter voor mezelf te zorgen?” Ze was op zoek naar praktische handvatten en had al van alles...
door Nina James | jan 16, 2019 | mBIT
Ik moet Ik moet meer aandacht geven aan mijn kinderen;Ik moet minder op mijn telefoon zitten;Ik moet meer sporten en minder eten;Ik moet boodschappen doen; Ik moet er nog even over nadenken;Ik moet koken; Ik moet stofzuigen; Ik moet de was doen en opvouwen;Ik moet wat...
door Nina James | jun 25, 2018 | mBIT
Want zeg nou zelf, het is toch niet eerlijk tegenover je kinderen dat jij soms liever even alleen wat doet dan met hen? Het is zo niet liefdevol dat je soms liever op je werk bent dan thuis, want jij hebt er toch voor gekozen om kinderen te krijgen?! En ik vind het...
door Nina James | jun 22, 2018 | mBIT
19 MANIEREN OM NEE TE ZEGGEN Hoe zeg je netjes, vriendelijk en beleefd NEE op een manier die bij jou past?Zodat je makkelijker je grenzen aangeeft en er meer ruimte over blijft voor wat jij leuk vindt! Want zeg nou zelf, hoe fijn zou het zijn om makkelijker...
door Nina James | feb 13, 2018 | mBIT
“Je zou eens wat meer los moeten laten”. Krijg je dat thuis of op je werk wel eens te horen? Bij mij gaat het twee kanten op. Soms laat ik te makkelijk los en geef ik dingen uit handen omdat ik meer vertrouwen (onterecht) in de ander heb dan in mijzelf en...
door Nina James | feb 13, 2018 | mBIT
♪ let it goooooooooo ♪ Zingen kunnen we het wel maar het doen, controle echt loslaten, vinden we vaak lastig. Drie vragen om je hierbij te helpen. Wil jij vaker of makkelijk de controle loslaten? Stel jezelf op het moment dat je het graag anders zou doen, dan...