Verbinden met je hoofd, hart, buik en bekken
Training – workshop – Amsterdam
Wanneer je veel in je hoofd zit, is het een hele uitdaging om te zakken in je lichaam en te luisteren naar je gevoel. Leer hoe je dit eenvoudig dagelijks kan doen tijdens de ‘verbinden met je hoofd hart buik en bekken‘ training. Ontdek je innerlijke rust en laat je energie weer vrij door je lichaam stromen.
Ervaar verbinding, rust en nieuwe sprankelende energie.
- 18 oktober 2024
- 09.30 – 16.30 uur
- Amsterdamse Bos
- Kleine groep
Als hoofd hart buik en bekken samenwerken, bestaat er geen toeval, alleen synchroniciteit.
mBIT Nederland
“Ik voel mijn levensenergie weer stromen en zie wat het voor me doet. Hierdoor heb ik meteen nieuwe stappen durven zetten vanuit liefde voor mezelf!”
“Ik heb zoveel gehad aan je hulp en je handvatten. En aan je energie en je lieve approach. Je hebt me echt aan het denken gezet (of eigenlijk juist meer aan het voelen) om meer mijn lieve kant ruimte te geven om te zijn. En daarmee weer het plezier terug te vinden.”
“Nina weet precies de juiste punten te benoemen waarbij ik verbaasd was over de kern die ze uit mijn verhaal wist te halen. Hierdoor kreeg ik goede aanknopingspunten om mee bezig te gaan en dit heeft mij heel goed geholpen!”
Hoofd Hart Buik bekken in flow
Je hoofd hart en buik vormen samen een gouden driehoek, voeg daar je bekken aan toe en het wordt diamant.
Niet alleen je hoofd is een brein. Ook je hart en buik bestaan uit een complex neuraal netwerk.
Breinen in balans
Wanneer deze breinen optimaal samenwerken, kunnen ze elkaar versterken. Je hebt zin, het leven voelt speels en wie je bent klopt met hoe je doet.
Breinen uit balans
Maar verbind jij je teveel of juist te weinig met hoofd hart, buik of bekken, dan kunnen ze elkaar enorm tegenwerken en dwarsliggen, en voelt je leven als hard werken.
Je energie klopt met wie je diep van binnen bent.
Als je eenmaal weet hoe je zuiver kan luisteren naar je hoofd en verbinden met je hart buik en bekken dan zet je de deur wagenwijd open. Voor jezelf, voor liefde, geluk, gezondheid. Levens energie stroomt door je heen.
Mijn hoofd en hart zetten mijn buik buitenspel.
Ik liet anderen over mijn grenzen gaan!
Ik ging structureel over mijn grenzen en liet anderen over mijn grenzen gaan.
Waarom?
Mijn hart wilde me beschermen en nam de signalen van mijn buik niet serieus en mijn hoofd hielp mijn hart. Om conflicten te vermijden ging ik pleasen.
Wanneer je hoofd hart buik niet samenwerken:
- Komen denken, voelen en doen niet overeen.
- Kun je een innerlijk conflict ervaren.
- Lukt het maar niet om ongewenste gewoontes te veranderen.
- Vindt je het moeilijk om beslissingen te nemen.
- Mis je echte verbinding met jezelf en anderen binnen relaties.
- Raak je in de war over wie je diep van binnen bent en hoe anderen je zien.
Praktische informatie
Hoofd hart buik bekken training
Praktische details
- Datum: Vrijdag 18 oktober 2024
- Tijd: 9:30 – 16:30 uur
- Locatie: Amsterdamse Bosbaan
- Deelnemers: Maximaal 8 deelnemers.
- Lunch: Voedzame, gezonde en lekkere lunch!
- Verbinden: Vertragen, voelen, ervaren, doen en zijn.
- Deelname: 175 euro inclusief btw, zakelijk aftrekbaar
Snelle beslissersdeal, om je buik aan te moedigen in actie te komen
- Aanvullend een 1:1 neuro coachsessie in mijn praktijk in Amsterdam twv €225,-, gratis voor de eerste deelnemers.
Nog 5 plekken beschikbaar voor deze training
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Minder denken en meer luisteren naar je gevoel?
Na deze hoofd hart buik bekken training:
- Herken je de verschillen tussen werken vanuit je hoofd, hart, buik en bekken;
- Heb je inzicht in jouw valkuilen die horen bij teveel of te weinig verbinden met je hoofd, hart, buik of bekken;
- Weet je wat je kan doen om de verbinding te versterken en in een fijne flow te komen;
- Heb je praktische tools in je rugzak, waarmee je zelf kan bijsturen;
- Je hebt scherp wat jij denkt (hoofd), voelt (hart), moet doen (buik) en hebt zin om ervoor te gaan (bekken);
- Vanuit overtuiging neem jij je eigen plaats in, op het werk, in relaties, je omgeving.
- Vanaf nu sta jij in het licht! Jouw licht, waarmee je anderen inspireert ook in het licht te gaan staan.
- Hoofd - denken
Ontwikkel je breinhelderheid en denk in creatieve en logische mogelijkheden. Maak gezonde afwegingen op basis van helder denken en leer schakelen tussen je hoofd hart en buikbrein.
Cognitieve wijsheid
- Hart - voelen
Laat je gevoelens zuiver voor je werken en laat je hierdoor leiden. Leer je emotionele intelligentie gebruiken bij het aangaan van hechte relaties en het maken van de juiste keuzes.
Emotionele wijsheid
- buik - beweging
Gebruik je buik als instrument voor zelfbehoud en herkennen van je grenzen. Leer innerlijke wijsheid kan toepassen om in beweging te komen of juist te vertragen.
Intuitieve wijsheid
- bekken - energie
Voed je sparkel en voel zin. Verbind je met je bekkenenergie wanneer je ergens voor wilt gaan. In je werk, relatie of als hobby. Hier zit jouw levens zin en kom je thuis bij jezelf.
Levens wijsheid
Maak op een laagdrempelige, praktische manier kennis met luisteren naar je hoofd hart buik en bekken
Dit is wat je leert
Persoonlijke stappen zetten
Tijdens de training maak je weer verbinding met je hoofd hart buik en bekken en ontdek je welke stappen jij kan zetten om verandering te brengen in je leven.
We gaan aan de slag met een persoonlijke vraag die voor jou actueel is. Of het nou over je gezondheid, werk, relaties, geld , succes of zingeving gaat: het antwoord zit al in jou!
Dit gaan we doen:
→ Je maakt met diverse oefeningen kennis met je hoofd hart buik,- en bekken’brein’.
→ Je oefent met hartcoherentie om zuiver te luisteren.
→ Je gaat aan de slag met praktische tools die je dagelijks kan gebruiken.
→ Je leert woorden te geven aan wat je denkt, voelt en diep van binnen weet.
→ Je geeft uiting aan jouw innerlijke stem en wijsheid, en ervaart hoe je die in kan zetten in je werk en je leven.
→ Je brengt je hoofd, hart, buik en bekken met elkaar in verbinding vanuit de juiste aansturing en in de juiste volgorde.
ik ben nina james
Mastercoach mBIT | Neurocoach | Psychodynamisch coach
Tien jaar geleden maakte ik de overstap van hard werken naar werken vanuit mijn hart. Ik zat vast in een rol als leidinggevende die ik niet op mijn eigen wijze kleur kon geven, ik liep leeg qua energie.
Van resultaatgerichte manager naar mBIT Mastercoach
Ik werkte steeds harder, efficiënter, beter en slimmer. Mijn hoofd ging aan en mijn lijf ging uit. Mijn hart verdween naar de achtergrond. Ik raakte de verbinding met mezelf kwijt, begon te twijfelen en was zoekende in wie ik was als leidinggevende, moeder en als mens.
Door te luisteren naar mijn hoofd hart buik en bekken kon ik liefdevol weer voor mezelf kiezen en kwam mijn zin weer terug.
De hoofd hart buik bekken techniek vindt zijn wortels in de nieuwste ontdekkingen uit de neuro-wetenschap gecombineerd met oude wijsheid tradities zoals het taoisme.
Ik leerde leven en werken met en vanuit mijn hoofd hart buik en bekken en vond mezelf en mijn plezier weer terug.
Verbinden met je hoofd hart buik en bekken op je werk, in je relatie, in je leven
Cognitie
Hoofd
Denken & Betekenis geven
Emotie
Hart
Voelen & Waarden
Intuitie
Buik
Doen & Beschermen
zin
Bekken
Zijn & Genieten
Heart notes
Af en toe een hart onder de riem….